内科クリニックと連携した健康増進施設です

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当施設では、ご利用される方が気軽に無理なく運動を継続できるよう、各種プログラムを実施しています。随時見学受付中!お気軽にご連絡ください。

介護予防プログラム
足腰の筋肉を中心としたエクササイズやマシーン等を使用して、転倒を予防し、運動能力をアップさせていきます。
個人個人に直接関わってくれるので助かっています。
えるぴあを利用する前は汗をかきにくかったけど、運動することで汗もかくようになって、寒さを感じなくなりました。
仲間と楽しくお話できて、時間があっという間です。
マシーンや自転車漕ぎをするようになって、ふらふらしなくなり歩きやすくなりました。
メタボリックシンドローム撃退プラグラム
管理栄養士による食事相談を行い、「食事=摂取カロリー」と「身体活動・運動=消費カロリー」の見直しを行います。
生活習慣病予防のためのヒントを冊子にしてみました。
印刷してご活用ください。
運動
運動日記
栄養
体重グラフ
さわやかボディストレッチ教室
心身共にリラックスできるように、腰痛・膝痛等が緩和されるストレッチです。普段使わない筋肉や気になる部分を引き締める効果のあるエクササイズ等を行っています。
はつらつ元気教室
北見市の通所型介護予防事業のひとつとして当施設が受託しています。 10人定員で3ヶ月間(週1回、計12回)、運動・栄養・口腔のプログラムを行っています。 運動・栄養・口腔をあわせて行うことで、心身機能の維持、向上がみられています。